海带菠菜家常做法(海带菠菜家常做法大全)

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本文目录

1. 黄鳍金枪鱼各部位的金枪家常金枪家常做法
2. 金枪鱼的洗法和做法
3. 清炖金枪鱼家常做法

黄鳍金枪鱼各部位的做法

主料金枪鱼头1个

辅料油适量盐适量葱适量姜适量

八角适量红烧汁适量料酒适量

小麦面粉适量

烹饪步骤6步

步骤1

葱切成段
，姜切成片 ，鱼的鱼再准备两个八角备用
 。做法做法做法做法

步骤2

金枪鱼头清洗干净后，大全大全从中间剖开 ，金枪家常金枪家常成为两半。鱼的鱼

步骤3

分别在两面撒上适量干粉。做法做法做法做法

步骤4

锅加热，大全大全放入适量植物油，金枪家常金枪家常再次烧热后，鱼的鱼分别下入两片鱼头 ，做法做法做法做法煎成金黄色 。

步骤5

锅里留适量底油 ，放入煎好的鱼头
，加入适量清水，放入葱姜及八用，调入生抽，盐，料洒及红烧汁，大火烧开后，转中火炖四十分钟左右。

步骤6

等汤汁要收干时，改成小火，炖三五分钟即可出锅。

金枪鱼的洗法和做法

用料

金枪鱼腹身板块一块

日本酱油少许

芥末适量

做法步骤

步骤1

清洗（用流水轻轻的冲洗金枪鱼板块表面，冲掉加工残屑和冰颗粒）

步骤2

温盐水浸泡（大约35℃－40℃的温盐水中浸泡1分钟
，大块话约3-4分钟）

步骤3

从温盐水中取出（把金枪鱼用干净的吸水纸充分擦拭 ，去掉水分）

步骤4

涤清口布（蒸布即可），如无选同种物品皆可代替

步骤5

拧干口布将金枪鱼完全包裹

步骤6

冰箱解冻:放入冰箱内解冻20-30分钟即可 ，为保证口敢做好提前量，美食不可着急。

步骤7

吃前切片摆盘，薄厚视个人而定（建议6mm）

清炖金枪鱼家常做法

1 、主料 ：金枪鱼：2000g。

2、辅料：盐适量、料酒适量 、香菜适量 、酱油适量
、醋适量、红辣椒适量
、油适量
 、大料适量 
、淀粉适量 、糖适量
。

3、洗净的金枪鱼，切成段，沥干水备用 。

4、切好葱、姜 、蒜、红辣椒备用 。

5
、做锅 ，加入油
。

6
、把沥干水的鱼段，两面沾满干面粉和淀粉。

7、放入油锅中。

8、把鱼段炸成两面金黄色盛出 。

9、装入盘中备用。

10
、做锅，把鱼段放入锅中，加入料酒、盐
、糖 、醋等调料。

11
、放入葱、姜、辣椒丝
 、大料放入水盖上锅盖炖煮 。

12、待炖出鱼香时，加入香菜 、蒜苗末 ，装盘即可。

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